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Marcher 1 heure par jour et son impact sur la perte de poids
Un adulte brûle en moyenne entre 200 et 300 calories en marchant une heure à allure modérée. Pourtant, l’intégration quotidienne de cette habitude ne suffit pas toujours à faire baisser l’aiguille de la balance, même avec une alimentation inchangée.
Indications principales de l’insuffisance respiratoire : 2 signes à connaître !
Une cyanose muette, sans le moindre souffle court, peut aisément échapper à un œil distrait. Une montée silencieuse du CO2 dans le sang, même si la personne ne se plaint de rien, peut déclencher en coulisse des complications rapides …
Accouchement de jumeaux : étapes, déroulement et conseils pratiques
La naissance de jumeaux ne laisse guère de place à l’improvisation. Dès la fin du deuxième trimestre, la vigilance médicale monte d’un cran. Plus d’un tiers des grossesses gémellaires aboutissent à un début de travail avant 37 semaines, un chiffre …
Dormir et graisse : Comment le sommeil influence la prise de poids ?
200 calories de plus avalées pour chaque heure de sommeil envolée : voilà le genre de chiffre qui ne laisse personne indifférent. L’appétit, le métabolisme du sucre, le stockage des graisses… Rien n’échappe à l’influence d’une nuit trop courte. Chez …